身体是内在运行的镜子，会温和地传递能量代谢的变化。当能量运行出现细微偏差时，身体会给出多个并行的提示，这些信号不一定同时出现，但相互印证时值得特别关注。
1. 口中干涩不适
津液运行偏盛，口腔黏膜失去濡养，感到持续的干涩感。
2. 小便频数清长
能量无法正常固摄，部分精微物质随尿液排出，量多而清稀。
3. 不停思虑却消瘦
中焦运化过度，能量持续消耗，体重出现缓慢变化。
4. 肤肤时而瘙痒
气血津液不足，皮肤失去充足滋养，偶发抓挠不适。
5. 颈后、夹缝处微黑
气血运行久滞，局部代谢积累，皮肤呈现深沉色变。
6. 远视时眼前昏沉
眼目精微失养，视物时感到透亮度下降。
7. 多系统微小紊乱
呼吸、睡眠、情绪等